Sistemul cardiovascular

Sistemul cardiovascular este „motorul” central al organismului, responsabil pentru transportul oxigenului și al nutrienților către fiecare celulă. Inima pompează aproximativ 5 litri de sânge pe minut, livrând oxigen și eliminând dioxidul de carbon și reziduurile metabolice. Arterele și venele își ajustează diametrul pentru a menține presiunea sângelui, protejând organele de suprasolicitare sau hipoxie. Nivelul ridicat de colesterol LDL poate duce la ateroscleroză (îngustarea vaselor). O dietă bogată în fibre și Omega-3 este crucială pentru menținerea „vaselor curate”.