Antioxidanti

Antioxidanții sunt compuși (vitamine, minerale, enzime) care protejează celulele împotriva stresului oxidativ și a radicalilor liberi, încetinind îmbătrânirea și reducând riscul de boli cronice. Aceștia fortifică sistemul imunitar și se găsesc în fructe, legume colorate, nuci și ceai verde, fiind esențiali pentru sănătatea celulară. De asemenea, acestia se gasesc si in suplimente.